最近は暑くてなるべく外に出ないという方も多いと思います。 が、今回のﾃｰﾏは、、 ウォーキング!!!です(^^) ウォーキングには次の８つのメリットがあります。①心臓の強化②骨の強化③肥満解消④美肌効果⑤生活習慣病予防⑥脳への刺激と鍛錬効果⑦ストレス解消効果⑧…

自転車を撤去されイライラしながら取りに行くと、自分がいけないことをしたのに嫌な顔をせずに親切な対応をしてくれ驚きました。 どんな状況でも笑顔、思いやる心をもって接していきたいと思いました。