「0か100かだ！」 やる時はやろう！

若くて健康な人でも毎日ガン細胞が体内で発生しているそうですが、笑うとNK細胞が活性化しがん細胞を退治してくれるそうです。これは、つくり笑いであっても活性化するそうなので、辛いときでも笑顔を忘れずに過ごしたいと思いました。

楽天が優勝しました！ピッチャーの田中選手は、周囲の声に大きなプレッシャーを感じながらも期待に応えようという気持ちだったようです。私も困難をバネにして日々頑張ろうと思いました。

時間を浪費するな、人生は時間の積み重ねなのだから。 無駄な時間はないので何事もチャレンジして頑張りたいです!

時はその使い方によって金にも鉛にもなる。 よい時間をしましょう！！

「卵を割らなければ、オムレツは作れない。」 自分の殻を破り新たな自分になれるように努力したいと思いました。

昨日、母と一緒にテレビを観ました。その中で共感したり、意見を述べたりと家族との時間を満喫し、改めてこんな日常が小さな幸せだと感じました。こんな日常を大切にしていきたいです。

「１日１笑」 人は笑うことで病を治したり、元気になったりします。 みなさんも１日１笑！いや、１０笑ぐらいして楽しい毎日を送っていきましょう！！！！！

「現状維持では後退するばかり」自分は現状維持のつもりでも、周りが上昇し、気付いたら後退しているということです。常に前進あるのみです！！

先日久しぶりに「今でしょ！？」を観ました。やるべき事を先送りにせず、今やることが大切だと再確認しました。

昨日は天気が悪くて家にこもっていたのですが、家族がみんないたのでご飯を作ってみました！なかなかうまくいって好評でした！笑顔はいいものだと改めて実感しました。

先日、姉夫婦が姪を連れて実家に遊びに来ました。姪はちょうどいやいや期で泣いたり、グズったりと姉たちも子育てに大変そうでしたが、イヤイヤ期も成長の一つ。大変そうですが、充実そうな姉や表情豊かな姪と過ごし幸せな気持ちになりました。

今朝、近所の方に「いってらっしゃい」と挨拶をして頂きました。 お互い名前も知らないのですが、核家族化が進み近所付き合いが減少している中、このような挨拶がきっかけで仲が深まることもあるのだと感じ嬉しく思いました。 明日は、自ら挨拶し気持ちの良…

ｳｫｰｷﾝｸﾞにおいて理想的な速度、距離、時間は、厚生労働省の発表では、一日一万歩・１００分が理想といわれています。日本人が一日に食物等で摂取するカロリーは平均２２００kcalです。そして、生命を維持するのに最低限必要なカロリー（基礎代謝）は個人差が…

朝元気に挨拶すると気持ちがいいので、挨拶って大事だなって思います！！

家の近くにある以前流行っていたラーメン屋に行きました。最近客が減りっていたのですが味に変化は感じられなかったので気にせず通っていたのですがすごい混んでいてびっくり！こそこそ観察していたら店員さんの挨拶がすごい元気で見送りもしっかりしていま…

2020年のオリンピック開催地が日本に決定、バンザイ！！アスリートはもちろんいろんな人の夢や希望のいい目標になると思いますし、いい目標があると、より成長できると思うので、良い目標を持って頑張りましょう！！

日本代表が3-0で勝ち久しぶりに０点で勝ったことで自信を取戻したと思います。何事も自信行動すると良いプレーができると思います。

昨日、野球のU‐18日本代表が韓国と試合をし、勝利しました。 危ない場面も何度かありましたが、７回無失点でした。得点をたくさん取ることも大切ですが、 最後の最後まで気を引き締めて取り組むことの大切さを学びました。

普段患者さんから、いつもいろんな情報を知らずのうちにもらってるんだな。とありがたい気持ちになりました。

最近入道雲や青空が広がっていてとても清々しい気持ちになります。９月は季節の変わり目になるので気を引き締めて頑張ります。

友人との会話で仕事が始まって楽しいと言っていたのを聞いて嬉しくなりました！私もより前向きに仕事に取り組みたいです！

「数こそ質なり」という話で何事も1回２回ではなく何回も繰り返し行ったり考えることで質が高まるこのだと改めて思いました。