ｽﾄﾚｯﾁをどうせやるなら効果を最大限に引き出したい！！そういう方たくさんいると思います！！そういう方の為にﾎﾟｲﾝﾄを少しお教えします☆①ｽﾄﾚｯﾁを行うタイミング最も望ましいのは、入浴後など筋肉が温まってﾘﾗｯｸｽしているとき。 逆に避けた方がいいのは、食後…

久しぶりに姪っ子に会いました。以前よりもお話しが上手くなっていて驚き、話す楽しみが増え嬉しい気持ちがいっぱいになりました